Alimentación infantil Alimentación escolar Huesos fuertes Corazón sano Bienestar digestivo
     Test desayuno infantil

Foros de PULEVAsalud
HIPERTENSIÓN
“Evitar la obesidad es la medida más eficaz para prevenir la hipertensión”
La hipertensión es una de las grandes amenazas para la salud de nuestro corazón. El mensaje positivo es que se puede prevenir. Lo explica la Dra. Carmen Suárez, Jefe de Servicio de Medicina Interna del Hospital de La Princesa de Madrid, en la entrevista concedida a La revista de PULEVAsalud. Según la experta y coautora del libro "Convivir con la hipertensión", "la medida más eficaz es evitar la obesidad" y, desde su punto de vista, "se puede conseguir haciendo ejercicio y realizando una dieta rica en frutas y verduras, pobre en grasas saturadas y sin exceso de calorías".
PULEVA SALUD
Marzo 2009. La prevención de la hipertensión ocupa la portada del número 13 de La revista de PULEVA Salud.
Más información

La revista de PULEVA Salud
PDF del número 13. Marzo 2009.
Descargar

La revista de PULEVA Salud
Visor on-line del número 13. Marzo 2009.
Ver on-line

Granada, 02/03/2009.- La hipertensión es el factor de riesgo más importante para el padecimiento de otras enfermedades como las cardiovasculares, que representan la primera causa de muerte en los países desarrollados.

Su prevención y control a través de hábitos saludable es la garantía para mantener una vida más larga y de mejor calidad, pero lo fundamental es estar concienciado de que debe controlarse.

Así lo explica la Dra. Carmen Suárez, Jefe de Servicio de Medicina Interna del Hospital de La Princesa de Madrid, coautora del libro "Convivir con la Hipertensión", en la entrevista concedida a La revista de PULEVAsalud.

Se puede prevenir actuando sobre los factores de riesgo. No fumar, no consumir alcohol y, lo más importante, controlar la dieta -especialmente la presencia de sal en los alimentos-, y practicar al menos 3 horas de ejercicio físico a la semana nos ayudarán de forma sustancial.
La obesidad, el gran enemigo

Dra. Carmen Suárez. Es Jefe de Servicio de Medicina Interna del Hospital de La Princesa de Madrid.
Sin embargo, es la obesidad y, en definitiva, todo lo que se deriva de una vida sedentaria la principal amenaza. Como explica la Dra. Suárez, "la relación entre exceso de peso e hipertensión arterial es muy fuerte", de ahí que la obesidad sea un factor de riesgo tan importante para desarrollar hipertensión y diabetes.

Llama la atención que la obesidad abdominal (acúmulo de grasa en el abdomen) supone una amenaza aún mayor, "porque ésta libera sustancias que suben la tensión".

En todo caso, estableciendo buenos hábitos de alimentación, practicando algún tipo de ejercicio físico, y limitando el consumo de alcohol y tabaco, principalmente, podemos controlar la tensión. Por supuesto, para conseguirlo es fundamental hacerse controles periódicos siguiendo el protocolo que nos ha explicado la Dra. Suárez.

Última actualización:22/06/2010 16:46
comentarios

 Guardar en Área personal   Enviar   Imprimir   Inicio 
 
© Puleva Salud. Prohibida su reproducción total o parcial    
Política de privacidad
 
Conoce todo sobre los grandes temas de la medicina y sobre las enfermedades más frecuentes.
Descubre las claves de la alimentación humana y cómo conseguir que la nuestra sea saludable.
Cuídate con Pulevasalud.com y aprende a sacarte el máximo partido, estar en forma, vencer el estrés...
Toda la información sobre salud, nutrición y bienestar en cada momento de nuestra vida.
Conoce los secretos del cuerpo humano de una forma entretenida con nuestras aplicaciones multimedia
Una puerta abierta a la actualidad y al encuentro virtual de los usuarios en nuestros foros y chats
Conoce quiénes somos, las Sociedades Médicas que participan en Pulevasalud.com y cómo navegar por el portal
Regístrate en Pulevasalud.com y construye el portal a tu medida con los contenidos que más te interesen
Test desayuno infantil
Avalado por las principales sociedades médicas