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Cómo usar la seda dental
El uso de la seda dental tiene su técnica, la cual debe conocerse para realizar una limpieza efectiva de los dientes y no dañar las encías.

1. Técnica de uso de la seda dental 
 
  1. Técnica de uso de la seda dental
 

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Corte unos 45 cm de seda dental. Enrolle la mayoría en el dedo medio de la mano izqierda y el resto en el dedo medio de la derecha. Deje en medio un espacio de unos 10 cm y sujételo con los dedos índice y pulgar de ambas manos, dejando una distancia de unos 2-3 cm entre los dedos de cada mano. Inserte estos 2-3 cm de seda entre los dientes mediante un suave movimiento de vaivén, con cuidado de no clavarlo en las encías.


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Cuando llegue al borde de las mismas, cúrvela sobre la cara lateral de uno de los dientes e introdúzcala muy suavemente entre el diente y la encía, hasta que encuentre resistencia pero sin forzarla nunca.

Mueva la seda de arriba abajo sobre la cara lateral del diente. Repita esto con el resto de los dientes. Para asegurarnos de usar seda nueva cada vez, iremos desenrollando la seda sin usar del dedo medio de la mano izquierda, y enrollaremos la seda usada sobre el dedo medio de la derecha.


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No debemos olvidar pasar la seda sobre las caras laterales de las últimas muelas. Tras el uso de la seda, es aconsejable enjuagarse la boca para eliminar los restos de alimentos o de placa desprendida.

Para un uso más fácil de la seda dental puede emplearse un aplicador de seda dental.

No obstante el uso de la seda dental es sólo aconsejable en los niños a partir de los doce años ya que a esta edad ya han alcanzado el desarrollo neuromuscular adecuado para un control efectivo de la técnica.



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Dra. Dª. Ana María Roca Ruiz

Médica y Odontóloga. Máster en Nutrición

Puleva Salud

 
 Última actualización: 15/09/2008 11:58


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