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Avalado por las principales Sociedades Médicas Españolas
NUTRICIÓN Y BIENESTAR
La manzana es una de las frutas más
completas y saludables que se conocen, siendo muy recomendable para
todas las edades. Descubre qué aportan a tu organismo a cualquier
hora del día.
PONTE EN FORMA
En forma con estos ejercicios cardiosaludables
El ejercicio cardiovascular es el más
cómodo y más eficiente para conseguir objetivos cardiosaludables,
como la tonificación, acercarnos a la pérdida progresiva
de peso, la liberación del estrés acumulado, etc.
¡En marcha!
NUTRICIÓN Y SALUD
Acelera tu metabolismo
Dale un acelerón a tu metabolismo,
tendrás más vitalidad, más ganas de moverte
y tu cuerpo consumirá más calorías a todas
horas.
CALCULADORAS
Calcula tu riesgo cardiovascular
Se dice que tenemos la edad de nuestro
sistema circulatorio. Cuidar el corazón y el sistema vascular
permitirá prevenir sus enfermedades y repercutirá
en un aumento de la espectativa y de la calidad de vida. Calcula
tu riesgo.
El botiquín de primeros auxilios
Todo lo que necesitas tener
en tu botiquín de primeros auxilios para estar preparado
ante cualquier accidente.
Cómo nos afecta psicológicamente la primavera
La psicóloga Trinidad
Aparicio nos explica cómo puede afectar esta estación
del año a algunas personas.
Ejercicios cardiosaludables
El entrenador personal, Jorge
Ruiz, nos propone una tabla de ejercicios para ganar tono muscular.
¡Adelante!
Receta: Capuchino con manzanas
Una receta original propuesta
por la gastrónoma Alejandra Feldman. ¡Buen provecho!
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pretende sustituir la consulta de un médico. Le recomendamos que acuda a él en caso de duda.
© Puleva Salud. Prohibida su reproducción total o parcial.
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