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Ejercicios de iniciación para practicar PILATES

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PRESENTACIÓN

Para que nuestro abdomen tenga un aspecto plano y con tono muscular sin duda hay que realizar ejercicios abdominales. La forma mas efectiva de conseguir un abdomen adecuado es mantener durante todo el día un correcto control postural de forma automática, sin necesidad de pensar, para esto podemos trabajarlo de forma específica con el método PILATES.

Pilates te ofrece un trabajo de equilibrio y control muscular e higiene postural.








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