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Ejercicios para tronco, abdomen y espalda

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  • Ejercicio 1
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  • Ejercicio 7
  • Ejercicio 8
  • Ejercicio 9
  • Ejercicio 10
Ejercicio 3. Tonificación de cervical (2)

Posición de partida: Colocados de puntillas y apoyados de espaldas en la pared a 1 metro de distancia y con los brazos estirados delante del tronco.
Ejecución: Nos separamos de la pared quedando sólo el apoyo de la cabeza.

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