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Ejercicios para tronco, abdomen y espalda

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  • Ejercicio 9
  • Ejercicio 10
Ejercicio 9. Tonificación de abdomen (2)

Posición de partida: Nos colocamos tumbados en el suelo con las piernas flexionadas apoyadas en la pared y con los brazos estirados por encima de la cabeza.
Ejecución: Elevamos el tronco con ayuda de los brazos extendidos para tocar la pared.

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