1. Adecuada fotoprotección según el tipo de piel  2. Renovar el fotoprotector  3. Niños: hay que extremar la precaución  4. Agua fría y vinagre en caso de quemaduras  5. Más protección en zonas tropicales  6. Rayos UVA con moderación

1. Adecuada fotoprotección según el tipo de piel

 

Cremas. Es importante elegir la protección adecuada según el tipo de piel. (Foto: J.O.A.) Es muy importante utilizar el capital solar, capacidad para broncearse, que varía en cada persona, y no dilapidarlo de forma ligera. Para ello es indispensable buscar una adecuada fotoprotección, según el tipo de piel, el color de ojos y el color de pelo de cada persona, que responda a lo que se llama el fototipo cutáneo: aquel tipo de piel que tiene un sujeto y en función del cual su piel se defenderá mejor o peor del sol.

 

2. Renovar el fotoprotector

 

Dermatólogo. El Dr. Eduardo López Bran es un profesional de reconocido prestigio en España. Hay que renovar el fotoprotector con frecuencia. Es bueno aplicarlo 15 ó 30 minutos antes de exponerse al sol. Hay que pensar que la aplicación del fotoprotector es todo un protocolo: hay que repartirlo de tal forma que no queden zonas sin protección. Es frecuente que finalizada una jornada de playa o de nieve, suframos picores en la piel de orejas, cuello, manos o rodillas, también en su parte posterior, por no haber sido cuidadosos en la aplicación del producto elegido. Afortunadamente, cada vez hay fotoprotectores que son más fáciles de extender porque son más líquidos, en formato gel y no en cremas. También hay que evitar la aplicación de perfumes, colonias o sustancias sobre la piel que puedan favorecer la aparición de manchas posteriormente. Además, hay que aplicar un bálsamo reparador después de la exposición al sol.

 

3. Niños: hay que extremar la precaución

 

La piel del niño es especialmente fotosensible. Además, el daño solar tiene lugar en los primeros años de la vida es acumulativo, es decir, el daño que estamos produciendo no se elimina con el paso del tiempo. Por ejemplo, una persona deja de fumar y en 10 años puede recuperar la capacidad pulmonar, pero con las quemaduras no recuperamos la piel dañada. Sobre todo hay que tener cuidado con las quemaduras agudas, que son las que en el futuro pueden dar lugar a los problemas más serios, sobre todo a la aparición de tumores de tan mal pronóstico como es el melanoma. No es infrecuente ver en la playa como una persona se aplica el protector rápidamente o lo extiende mal. Y no digamos nada cuando la madre se lo aplica al niño dejando áreas sin poner, en las que posteriormente van a aparecer esas quemaduras que van a pasar facturas en un futuro.

 

4. Agua fría y vinagre en caso de quemaduras

 

En principio, hay que aplicar compresas con agua fría o un poquito de vinagre para aliviar las molestias. También hay que poner una crema de corticoides tópica si la quemadura va más allá y pasa de ser enrojecimiento solar a la aparición de ampollas. En este caso es recomendable acudir al médico.

 

5. Más protección en zonas tropicales

 

Precauciones. Hay que intensificar las medidas preventivas en zonas tropicales. Las radiaciones solares no llegan de la misma forma a todas las zonas del planeta, están influenciadas por la latitud, la altitud y las horas del día. Lógicamente, si estamos en un área en el que el sol se está reflejando en la arena, en el agua o en la nieve, todo esto contribuirá a que se incremente de forma notable la acción nociva de los rayos. Deberíamos usar un protector más elevado del que usamos normalmente en un área en el que no se dan estas condiciones, renovarlo con frecuencia y aplicarlo con la absoluta precaución de no dejar ninguna zona al descubierto. Además, se recomienda evitar las horas centrales del día para tomar el sol.

 

6. Rayos UVA con moderación

 

Riesgos. Esta forma de broncearse no está exenta de riesgos. Afortunadamente tenemos ya en España una legislación que controla los centros que ofrecen rayos UVA. Aún así, esta forma de broncearse no está exenta de riesgo, y este riesgo obliga a utilizar este método con moderación y con la adecuada fotoprotección, siempre en centros que cumplan la legislación vigente y estén debidamente acreditados. Desde luego, que nadie piense que puede lograr un bronceado verdadero para acudir a una fiesta social o un evento empezando a darse rayos UVA diez días antes del evento, porque obtendrá un bronceado inmediato, que se logra a expensas de sacrificar nuestro capital solar y de dañar nuestra piel. El bronceado verdadero requiere tiempo, paciencia, ir poquito a poco, y no se logra de un día para otro, a veces necesitamos dos o tres semanas para lograrlo, pero va a durar más tiempo y va a provocar menos daño. Ese bronceado “marronáceo”, que primero tiene un color rojo y después un proceso inflamatorio dejando una manchita marrón, es un bronceado falso, inmediato, que desaparece en dos o tres días. Y eso tiene un coste muy alto para nuestra piel. Con respecto a los rayos UVA, sólo decir: hágalo usted correctamente, utilícelo con moderación, aplique antes fotoprotección y sepa usted que está jugando con su salud en el futuro. Europa Press Con información facilitada por el Dr. Eduardo López Bran Director del Instituto de Dermatología del Hospital Clínico de Madrid Jefe de la sección del Servicio de Dermatología del Hospital Clínico de Madrid Profesor titular de Dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense

 

 Fecha de creación: 23/06/2003 11:43:45  
 Última actualización: 29/05/2008 11:11