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Consejos para estar sano si viaja en un crucero
Cada año, alrededor de 400.000 españoles aprovechan las ofertas de los cruceros para pasar unas semanas de vacaciones a bordo de uno de esos hoteles flotantes que recorren el Mediterráneo, el Atlántico o el Mar del Norte y los fiordos escandinavos. Estos son algunos consejos para disfrutar del viaje en toda su extensión.

1. Riesgo de contagio 
2. Los consejos prácticos 
3. Lavarse las manos, una medida necesaria 
4. Aprende a lavarte las manos correctamente 
 
  1. Riesgo de contagio
 
Viajar en crucero expone a las personas a nuevos ambientes y a un gran número de personas, entre las que se encuentran otros viajeros. Aun cuando ocurra con poca frecuencia, esta exposición genera el riesgo de contraer enfermedades causadas por el consumo de agua y alimentos contaminados o más comúnmente, por el contacto de persona a persona.

Siga estos consejos para ayudar a prevenir el contagio de enfermedades.


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  2. Los consejos prácticos
 
Consejos. Han sido emitidos por el Programa de Salubridad de Embarcaciones de EE.UU.
Estos consejos los ha emitido el Programa de Salubridad de Embarcaciones (VSP, por sus siglas en inglés) de los CDC (Centros para el control y prevención de enfermedades) de Estados Unidos.

- ¡Lávese las manos!... Pero, ¿cuándo?
Antes y después de comer y/o fumar
Después de tocarse la cara o ir al baño
Cuando tenga las manos sucias.

- Abandone un lugar si ve a alguien enfermo (que está vomitando o tiene diarrea).
Informe de esto al personal del crucero, si es que todavía no lo sabe. Usted podría enfermarse si ingiere partículas contaminadas que viajan a través del aire.

- Cuídese a sí mismo.
Descanse lo suficiente, beba bastante agua. Descansar ayuda a reponer su sistema inmunológico. Beber agua ayuda a prevenir la deshidratación.

- Sea considerado con la salud de las otras personas.
Si usted está enfermo antes de tomar un crucero, llame a la línea de cruceros para averiguar si hay otros cruceros que pueda tomar más adelante.


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  3. Lavarse las manos, una medida necesaria
 
La medida más importante que puede tomar el pasajero de un crucero para prevenir el contagio del norovirus (virus similar al Norwalk) es lavarse las manos con frecuencia y de forma correcta.

- Lávese las manos después de:
Ir al baño.
Taparse la nariz o la boca con las manos al estornudar o toser.
Realizar cualquier actividad que pueda contaminar las manos.


- Lávese las manos antes de:
Tocar o preparar alimentos
Comer o beber
Fumar
Cepillarse los dientes
Realizar cualquier actividad en la cual se toque la boca con las manos.

- Lávese las manos cada vez que regrese a su camarote.

- Lávese las manos frecuentemente durante el día aunque crea que no necesite hacerlo.


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  4. Aprende a lavarte las manos correctamente
 
Lávese las manos de la manera siguiente:

- Mójese las manos con agua tibia.
- Échese abundante jabón en las manos y enjabónelas bien.
- Frótese las manos durante 20 segundos, prestando especial atención a la zona entre los dedos y debajo de las uñas.
- Enjuáguese cuidadosamente las manos con agua tibia.
- Séquese las manos con una toalla desechable.
- Utilice la toalla desechable para cerrar el grifo del agua y abrir la puerta.

Puleva Salud

Con información del CDC (Centro para el control y prevención de enfermedades de Estados Unidos)


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 Fecha de creación: 23/02/2007 11:54:53  
 Última actualización: 19/10/2007 14:15


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