La Sociedad Europea para la Prevención la Muerte Infantil (E.S.P.I.) recomienda que se hagan campañas de divulgación para la prevención de este síndrome.1. Ponle a dormir boca arriba. Dormir en decúbito supino (boca arriba) durante los primeros seis meses de vida reduce el riesgo de SMSL.
Tradicionalmente se ha acostado a los bebés boca abajo pensando que esta posición evita la aspiración de vómitos durante el sueño. Sin embargo acostar a los niños boca arriba no ha provocado un aumento del riesgo de aspiración y sí ha disminuido el SMSL.
Esta norma tendrá su excepción en los casos que el pediatra indique lo contrario como en los niños prematuros, o con problemas de reflujo gastroesofágico o alteración de las vías aéreas respiratorias.
2. Emplea superficies duras. El bebé debe dormir sobre un colchón firme, y no usar jamás colchones de agua o que se hundan. Evitar también superficies blandas sobre el colchón como fundas de borreguillo o acolchadas, mantas o edredones. No meter nunca en la cuna juguetes blandos o de peluche.
3. No fumes. Es imprescindible evitar el tabaquismo materno durante la lactancia, al igual que se debió evitar durante la gestación.
4. No permitas el tabaco en su presencia. Es necesario evitar el tabaco en el entorno del lactante de modo que permanezca siempre limpio de humo.
5. Evita el estrés térmico, es decir, evita que la temperatura del bebé sea elevada. El niño no debe pasar frío, pero una temperatura elevada hace que el sueño sea más profundo y les resulte más difícil despertarse. Así, la habitación debe estar a unos 20 ºC y evitar el exceso de mantas y ropas de abrigo.
6. No acuestes al bebé contigo. El bebé no debe dormir en la misma cama de los padres. Las cunas están diseñadas para aportar seguridad al bebé pero las camas de los adultos no. Se ha demostrado que existe un aumento del SMSL en niños que comparten cama con el adulto, pudiendo existir atrapamiento, sofocación o alteración de los patrones del sueño del niño.
7. Da el pecho a tu hijo. Es importante fomentar la lactancia materna prolongándola como mínimo hasta los 6 meses. Se ha comprobado que el SMSL es menos frecuente en los niños que reciben lactancia materna. No se sabe muy bien cual es la causa pero se piensa que el motivo es la demostradísima protección que la leche materna proporciona al bebé, aumentando sus defensas contra algunas infecciones que podrían provocar en SMSL.
En 1994 la Academia Americana de Pediatría y el Servicio de Salud Pública se unieron a otras organizaciones para lanzar una campaña aconsejando acostar a los niños boca arriba.
En octubre de 2000 en la Consejería de Sanidad de Madrid y en la Consellería de Sanitat de Barcelona se presentó una campaña Nacional con el lema "Ponle a dormir boca arriba" que pretende difundir en el ámbito sanitario y familiar las medidas para prevenir el SMSL.