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Ardor de estómago durante el embarazo
El ardor de estómago es una molestia común durante el embarazo debida a diversas causas, como son el aumento de la progesterona o la presión abdominal, y puede aliviarse con una serie de medidas.

1. Concepto 
2. Medidas para mejorar el ardor 
 
  1. Concepto
 
El ardor o acidez de estomago, también llamado pirosis, es una molestia común en el embarazo, y es debido al paso del contenido gástrico ácido hacia la parte inferior del esófago, que es el conducto que lleva los alimentos de la boca al estómago. Se caracteriza por una sensación de ardor detrás del esternón (en la zona media del pecho), a menudo ascendente, que pude llegar hasta la boca.

En las primeras semanas de la gestación, se producen grandes cantidades de progesterona, una hormona que relaja el tejido muscular liso de todo el cuerpo, incluido el del sistema gastrointestinal, por lo que hay un enlentecimiento del paso del alimento por el intestino, un retraso en el vaciado del estómago y una relajación del cardias ( un anillo o esfínter que separa el esófago del estomago).

La acidez es el síntoma que se produce al relajarse dicho esfínter, permitiendo el paso de contenido ácido del estomago e irritando la mucosa (pared interna) del esófago.

Al final del embarazo es cuando esta molestia es más frecuente ya que, a todos estos cambios normales del embarazo, se suma la presión del útero grávido sobre el estómago, lo que altera su disposición, haciéndolo más horizontal y facilitando el reflujo.


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  2. Medidas para mejorar el ardor
 
Relajación. Una forma de evitar el ardor es estar tranquila y relajada. Puleva Salud.
Para mejorar este síntoma se pueden aplicar una serie de medidas, que resultan útiles en la mayoría de los casos:

1.- Comer lentamente, tomando bocados reducidos y bien masticados, ya que la digestión de los alimentos se inicia con la saliva.

2.- Aumentar la frecuencia de las comidas pero disminuyendo la cantidad en cada una de ellas, así por ejemplo, es mejor repartir la ingesta en 5 momentos del día: por la mañana al levantarse, media mañana, comida, merienda, cena, que no comer en sólo dos veces y más cantidad.

3.- Esperar 2 horas tras la cena antes de acostarse.

4.- Evitar algunos alimentos: chocolate, grasas, café, alcohol, bebidas gaseosas, comidas picantes, ya que favorecen la relajación del esfínter esofágico.

5.- Eliminar el tabaco.

6.- Medidas posturales como por ejemplo dormir con la cabecera de la cama levantada unos 15 cm.

7.- Evitar prendas ajustadas en la barriga y en la cintura, que aumentan la presión sobre el esófago.

8.- Intentar estar relajadas ya que se ha observado que el estrés aumenta la sensibilidad del esófago al ácido, y por tanto, aumenta la sensación de ardor o acidez.

Por último, si todo ello no es suficiente, consulta a tu tocólogo, ya que se pueden aliviar estas molestias con algunos fármacos que se pueden tomar durante la gestación.

A veces la tradición popular habla de que cuando hay muchos ardores coincide con que el bebé tendrá mucho pelo. Como puede suponerse, esto no es cierto dado que no hay ninguna relación entre el cabello del niño y la intensidad o duración de los ardores.

Equipo de Ginecología

Coordinación Dr. D. Luis Cabero Roura

Presidente Sociedad Española Ginecología y Obstetricia




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 Fecha de creación: 29/11/2000 20:21:13  
 Última actualización: 19/10/2007 09:11


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